想做试管吃什么水果好,做试管水果推荐

guozi 阅读:55 2024-11-22 09:15:52 评论:0

打算做试管的朋友,在饮食上可不能马虎,水果就是很重要的一部分。那啥水果好呢?

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一、苹果


苹果里有好多维生素和矿物质,像维生素 C 能帮身体抗氧化,就像给身体里的细胞穿上了一层防护衣,让它们少受点伤害。苹果还富含果胶,这东西能让肠道里的脏东西排出去更顺畅,对咱们的肠胃特别好。在做试管前,把肠胃调理好是很关键的,这样才能更好地吸收营养,为后面的过程打下基础。

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二、香蕉


它有很多膳食纤维,吃了之后肠道就像被上了发条一样,蠕动得更快,能有效预防便秘。做试管的时候,因为身体激素变化,有些朋友可能就容易便秘,这时候香蕉就能派上用场了。而且香蕉里的钾元素对维持心脏正常跳动和血压稳定也有帮助,身体状态稳了,试管成功的几率也会高一些。

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三、西柚


西柚可是试管期间的 “明星水果”。它里面有不少叶酸,这对胎儿的神经系统发育那可是相当重要。就好比盖房子得先打好地基,胎儿的神经系统发育好了,才能健康成长。不过呢,要是在试管过程中吃了一些药,就得注意了。西柚里有一种叫呋喃香豆素的东西,它可能会影响药物在身体里的代谢,所以如果正在服药,一定要先问问医生能不能吃西柚。

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四、猕猴桃


猕猴桃也得推荐一下。这水果维生素 C 的含量特别高,抗氧化能力超强。它能增强身体的免疫力,就像给身体的免疫系统升级了一样,让身体能更好地抵抗病菌。做试管前,身体棒棒的,才能更好地应对各种检查和后续的治疗。

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五、草莓


味道酸甜可口,很多人都爱吃。草莓里有丰富的维生素和果胶,能促进消化,增进食欲。特别是在试管怀孕早期,有些朋友可能会有早孕反应,吃啥都没胃口,这时候来点草莓,说不定就能让你胃口大开,多吃点东西,给身体补充足够的营养。

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六、蓝莓


蓝莓里的花青素含量高,这东西可厉害了,能保护眼睛,让眼睛更明亮。同时,它对心血管健康也有益处,能让血管更有弹性,血液流动更顺畅。在试管期间,身体各个器官都健康,对整个过程都是很有帮助的。

蓝莓.jpg

七、吃水果的注意事项


像苹果,如果能确定果皮上没有农药残留,连着皮吃能吃到更多的营养,但要是不放心,就把皮削了。香蕉呢,直接吃就行,但别吃那种还没熟透的,不然容易引起便秘。西柚可以直接剥开吃,不过要是在吃药,就得谨慎了。草莓洗的时候要多泡泡,把脏东西都洗掉。蓝莓也简单冲洗一下就可以吃了。


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