中九里的准确位置图和作用

depuadmin 阅读:150 2024-01-28 14:00:33 评论:0

中九里穴中医学中一个重要的腧穴,位于人体的下腹部,具有多种调理身体的作用。下面小编会介绍中九里穴的准确位置图和作用。

中九里穴的准确位置图.png

中九里穴位于人体下腹部,具体的位置如下:

1.寻找肚脐: 仰卧位,找到肚脐的位置。

2.定位脐下四寸: 从肚脐出发,向下量取四寸,即脐下方向下移四个成年人手指的宽度。

3.确定位置: 中九里的位置位于前正中线上,即脐下四寸的位置。

中九里穴.png

中九里穴的作用

中九里穴有着丰富的作用,主要包括:

1.温中散寒: 中九里穴能够温暖脾胃,改善因寒凉引起的腹部不适,如寒痛、腹泻等症状。

2.理气止痛: 刺激中九里穴可以促进气血畅通,缓解腹部胀痛、腹痛等不适感。

3.调理脾胃: 中九里穴对脾胃功能有调理作用,有助于促进消化、吸收和排泄功能的平衡。

4.缓解月经不调: 中九里穴的刺激还可用于缓解女生的月经不调、痛经等妇科问题。

中九里穴.png

如何按摩中九里穴

按摩中九里穴的方法较为简单,可以采用以下步骤:

1.使用拇指,以适度的力度按压中九里穴。

2.每次按摩5-10分钟,每天可进行2-3次。

3.也可以采用艾灸的方法,将艾条点燃后悬于穴位上方2-3厘米处,每次艾灸5-10分钟,每天可进行1-2次。

中九里穴.png

注意事项

在进行中九里穴的按摩时,需要注意以下事项:

1.避免在饭前和饭后半小时内进行按摩,以免影响消化功能。

2.孕妇和经期女生慎用中九里穴,最好在专业医生的指导下进行按摩。

3.如果出现异常症状或不适,建议及时就医,听从专业医生的治疗建议。


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