牙膏怎么选择才是好的,选择牙膏的方法

牙膏是我们每个人在日常生活中都要用到的东西，有很多的人觉得牙膏有就行。不管品牌、不管成分，只要能清洁口腔就行，其实不是这样的。选择一款好的牙膏能够更好的保护你得口腔和健康，下面就聊一聊牙膏怎么选择才是好的,选择牙膏的方法。

一、看成分

1.摩擦剂

市面上的牙膏有60%-70%的成分是摩擦剂，它能够帮助清除牙菌斑。较好的一般是水和硅石、二氧化硅，稍微要差一些的是碳酸钙、碳酸氢钙等。所以我们在选择的时候可以选择水和硅石、二氧化硅的，这样更好。

2.氟化物

氟化物也是牙膏中的常见成分，他的作用就是防止蛀牙和龋齿。国内的关于含氟化物牙膏的标准是500-1500ppm。

二、看个人喜好

现在市面上的牙膏是各色各样的，有柠檬味、苹果味、原味等各种味道的，这个大家就根据自己的喜好选择就行了。

三、看颜色条

大部分的牙膏在底部会有一个不同颜色的线条，不同的颜色代表不同的成分，建议选择下方第一种的。

1.绿色：纯天然

2.蓝色：含有纯天然或药物成分

3.红色：天然或化学成分

4.黑色：纯化学成分

注意事项：

1.牙膏的牌子要经常更换

2.3岁以下儿童不建议使用含氟牙膏

选择适合的牙膏需要考虑品牌信誉、成分配比以及个人口腔需求。