天热吃什么饭菜有食欲,天热可以增加食欲的饭菜

depuadmin 阅读:56 2024-04-10 09:27:48 评论:0

炎炎的夏日又要来临了,一到夏日我们的胃口就会变差,没有食欲。天热什么饭菜有食欲,天热可以增加食欲的饭菜,一起学习学习。

天热吃什么.jpg

1. 凉拌黄瓜


材料:黄瓜、大蒜、盐、白糖、醋、生抽、香油。

做法:

将黄瓜洗净,敲打至稍微破碎,切成小段。

大蒜剁成蒜蓉,与盐、白糖、醋、生抽和香油混合均匀制成调料汁。

将调料汁拌入黄瓜中,放入冰箱冷藏一段时间后食用。

凉拌黄瓜.jpg

为什么适合天热:黄瓜含水量高,清脆爽口,凉拌后更加开胃,有助于降温解暑。

2. 西红柿鸡蛋汤


材料:西红柿、鸡蛋、盐、鸡精、葱花、香油。

做法:

西红柿洗净切块,鸡蛋打散备用。

锅中加水烧开,放入西红柿煮软。

慢慢倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅拌成蛋花。

加入盐、鸡精调味,撒上葱花,滴几滴香油即可。

西红柿鸡蛋汤.jpg

为什么适合天热:西红柿酸甜可口,鸡蛋富含优质蛋白,汤品清淡易消化,有助于提振食欲。

3. 酸辣土豆丝


材料:土豆、红椒、大蒜、醋、盐、白糖、生抽、辣椒粉。

做法:

土豆洗净切成细丝,红椒切丝,大蒜切片。

土豆丝用清水浸泡去淀粉,沥干水分。

热锅加油,放入大蒜和红椒丝炒香。

加入土豆丝快速翻炒,放入醋、盐、白糖和生抽调味。

撒上辣椒粉,炒匀即可出锅。

酸辣土豆丝.jpg

为什么适合天热:酸辣口味能够刺激唾液分泌,增进食欲。土豆丝口感爽脆,营养丰富。

4. 凉拌木耳


材料:木耳、黄瓜、胡萝卜、大蒜、盐、白糖、醋、生抽、香油。

做法:

木耳提前泡发,洗净后切成小片,焯水后过冷水,沥干。

黄瓜和胡萝卜切丝,大蒜剁成蒜蓉。

将所有材料混合,加入盐、白糖、醋、生抽和香油拌匀。

放入冰箱冷藏后食用,口感更佳。

凉拌木耳.jpg

为什么适合天热:木耳口感脆嫩,凉拌后更加清爽,有助于清热解暑。

5. 绿豆汤


材料:绿豆、冰糖。

做法:

绿豆提前浸泡几小时,洗净。

锅中加水和绿豆,大火煮沸后转小火慢炖。

绿豆煮至软烂,加入冰糖调味,待冰糖融化后即可。

绿豆汤.jpg

为什么适合天热:绿豆性凉,具有清热解毒的功效,煮成汤后清甜可口,非常适合夏季饮用。


分享到:

    本文 亲多多试管婴儿网 原创,转载保留链接!网址:https://www.qddbc.com/post/846.html

  • 上一篇:湘潭试管医院有哪些,湘潭试管医院排行榜
  • 下一篇:低脂是什么意思,常见的低脂食物有哪些
  • 标签:美食
    声明

    1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

    发表评论
    搜索
    排行榜